اما اگه از آخر نگاه کنی چی؟ اگه به آخر خط رسیده باشی و حالا بخوای از اونجا، زندگیتو دوباره ببینی، چی رو عوض میکنی؟
داوج یعنی همین دیدن از آخر به اول. یعنی مرور زندگی، نه برای حسرت خوردن؛ برای عبور کردن… از نقشهای تحمیلی، ترسهای ریشهدار و صداهایی که سالها خاموش موندن
توی داوج شما با من جواد نجفی همراه میشید و تصویر خودآگاه خودتون را از دریچه داستان درمانی رسم می کنید و در کنج داوج هم می توانید لختی با مدیتیشن به آرامش و رهایی ذهن برسید.
عضویت در تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده.
.گاهی اونقدر بخشیدیم، اونقدر خوب بودیم، که یه جایی وسط مسیر، خودمون جا موندیم.این اپیزود با هم یاد میگیریم از قلهای که وجود نداشت برگردیم پایین؛ به سمتِ خودمون، به سمت آغوشی که واقعیه، همونی که سالها منتظرش بودیم: آغوش خودت..اگه این اپیزود یه تیکه از دلت رو نرم کرد، برامون بنویس: اینبار، نوبت منه.اگه…
0
.گاهی اونقدر بخشیدیم، اونقدر خوب بودیم، که یه جایی وسط مسیر، خودمون جا موندیم .این اپیزود با هم یاد میگیریم از قلهای که وجود نداشت برگردیم پایین؛ به سمتِ خودمون، به سمت آغوشی که واقعیه، همونی که سالها منتظرش بودیم: آغوش خودت ..اگه این اپیزود یه تیکه از دلت رو نرم کرد، برامون بنویس: اینبار، نوبت منه .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراحت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod پادکست بیوگرافی : https://castbox.fm/va/5669497 پادکست منسان : https://castbox.fm/va/5591034 ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | تجربه بودن در کنار دیگری بدون و نقاب و نقش قهرمانی .بعضی اوقات نیازی به قهرمان بودن نیست، کافیه فقط بیقضاوت و بیکلمه بمونی کنارِشاین مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که میخوای از نقشهات فاصله بگیری و فقط حضور داشته باشی؛ برای لحظههایی که نجات دادن، یعنی «با او بودن»، یعنی…
0
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | تجربه بودن در کنار دیگری بدون و نقاب و نقش قهرمانی .بعضی اوقات نیازی به قهرمان بودن نیست، کافیه فقط بیقضاوت و بیکلمه بمونی کنارِش این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که میخوای از نقشهات فاصله بگیری و فقط حضور داشته باشی؛ برای لحظههایی که نجات دادن، یعنی «با او بودن»، یعنی همراه بودنی که نیاز نداره کاری انجام بدی .اگه این مدیتیشن دلتو نرم کرد، برامون بنویس: من با بودنم همراهی میکنم، نه با قهرمانی .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراهت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
بیا دوست بسازیم، نه قهرمان - اپیزود ۸ (فصل دوم) .گاهی خیال میکنیم رشد یعنی تنهاییِ قهرمانانه؛ ولی بزرگتر که میشیم، میفهمیم ساختن، جمعیه. خلقِ واقعی، از کنارِ هم بودن میاد، نه از نجات دادنِ هم.این اپیزود، یه دعوت رفاقتیه برای ساختنِ آینده با حضور، بدون قضاوت. برای یاد گرفتنِ همزیستی، بدون قهرمانی«عضویت در کانال تلگرام…
0
بیا دوست بسازیم، نه قهرمان - اپیزود ۸ (فصل دوم) .گاهی خیال میکنیم رشد یعنی تنهاییِ قهرمانانه؛ ولی بزرگتر که میشیم، میفهمیم ساختن، جمعیه . خلقِ واقعی، از کنارِ هم بودن میاد، نه از نجات دادنِ هم .این اپیزود، یه دعوت رفاقتیه برای ساختنِ آینده با حضور، بدون قضاوت . برای یاد گرفتنِ همزیستی، بدون قهرمانی «عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای هرکسی فرق میکنه - اپیزود ۷ (فصل دوم) .این اپیزود دربارهی اینه که هرکسی یه تعریف از معنا داره، و شاید وقتش باشه یه لقمهی کوچیک از زندگی، فقط برای خودت برداری.معنا همیشه بزرگ و پیچیده نیست؛ گاهی فقط توی یه چای داغ، یه نفس عمیق، یا یه لقمهی آرومهسؤال کوچینگی این هفته : «سهمِ خودم…
0
برای هرکسی فرق میکنه - اپیزود ۷ (فصل دوم) .این اپیزود دربارهی اینه که هرکسی یه تعریف از معنا داره، و شاید وقتش باشه یه لقمهی کوچیک از زندگی، فقط برای خودت برداری .معنا همیشه بزرگ و پیچیده نیست؛ گاهی فقط توی یه چای داغ، یه نفس عمیق، یا یه لقمهی آرومه سؤال کوچینگی این هفته : «سهمِ خودم از سفرهی زندگی چقدره؟ و امروز میتونم چند دقیقهش رو به خودم برگردونم؟» «اگه این اپیزود به دلت نشست، برامون بنویس: «یه لقمه برای خودم .گاهی معنا توی یه لقمهی سادهست، همون لحظهای که میفهمی باید چند دقیقه از زندگی رو فقط برای خودت برداری عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ هجدَهُم این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که دلت میخواد از ترسِ ندونستن فاصله بگیری و فقط با مسیر همراه شی؛.با همون نوری که از دل تاریکی میاد، و یادآوری میکنه: تو هنوز در حرکتی، هنوز زندهای.اگه این مدیتیشن یه جرقهی کوچیک توی دلت روشن کرد، برامون بنویس : من با ندانستنم…
0
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ هجدَهُم این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که دلت میخواد از ترسِ ندونستن فاصله بگیری و فقط با مسیر همراه شی؛ .با همون نوری که از دل تاریکی میاد، و یادآوری میکنه: تو هنوز در حرکتی، هنوز زندهای .اگه این مدیتیشن یه جرقهی کوچیک توی دلت روشن کرد، برامون بنویس : من با ندانستنم صلح میکنم عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
نقشه گنج من کجاست؟ - اپیزود شش (فصل دوم).گاهی نمیدونی داری کجا میری، فقط حس میکنی راهِ قبلی دیگه راهِ تو نیست. این اپیزود برای همون لحظهست؛ وقتی وسطِ مه، هنوز یه نشونهی زنده داری«اگه این اپیزود یه تیکه از نقشهی درونت رو روشن کرد، برامون بنویس: «من هنوز اینجام.عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه…
0
نقشه گنج من کجاست؟ - اپیزود شش (فصل دوم) .گاهی نمیدونی داری کجا میری، فقط حس میکنی راهِ قبلی دیگه راهِ تو نیست. این اپیزود برای همون لحظهست؛ وقتی وسطِ مه، هنوز یه نشونهی زنده داری «اگه این اپیزود یه تیکه از نقشهی درونت رو روشن کرد، برامون بنویس: «من هنوز اینجام .عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ هفدَهُم.این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که از مسیر بقیه خستهای و دلت میخواد ریتمِ خودت رو دوباره پیدا کنی. یه راه آروم برای شنیدنِ صدای درون، برای آشتی با رنگی که فقط مخصوصِ توئه«اگه این اپیزود چیزی درونت رو لمس کرد، برامون بنویس: « من دارم راه خودمو میرم.عضویت در…
0
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ هفدَهُم .این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که از مسیر بقیه خستهای و دلت میخواد ریتمِ خودت رو دوباره پیدا کنی. یه راه آروم برای شنیدنِ صدای درون، برای آشتی با رنگی که فقط مخصوصِ توئه «اگه این اپیزود چیزی درونت رو لمس کرد، برامون بنویس: « من دارم راه خودمو میرم .عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ولی من یه رَنگِ دیگه رو دوست دارم.. - اپیزود پنج (فصل دوم).این اپیزود دربارهی پیدا کردن «ریتم شخصی»، و جرأتِ انتخاب رَنگیِ که فقط مال خودته.یه روز از خواب پا میشی و میبینی نفست با قدمهات قهر کرده، انگار داری راهی رو میری که صدای تو توش نیست.گاهی برای اصیل بودن لازم نیست همهچیو…
0
ولی من یه رَنگِ دیگه رو دوست دارم.. - اپیزود پنج (فصل دوم) .این اپیزود دربارهی پیدا کردن «ریتم شخصی»، و جرأتِ انتخاب رَنگیِ که فقط مال خودته .یه روز از خواب پا میشی و میبینی نفست با قدمهات قهر کرده، انگار داری راهی رو میری که صدای تو توش نیست .گاهی برای اصیل بودن لازم نیست همهچیو عوض کنی، فقط کافیه یه «نه» آروم بگی به مسیر بقیه، و یه «آره» صادق به صدای درونت :سؤال کوچینگی این هفته «آخرین باری که یه چیزو انتخاب کردی فقط چون حالت باهاش خوبه ، کی بود؟» «اگه این اپیزود رنگی به دلت زد، برامون بنویس: «رنگِ من، ریتمِ من .جلسات باهمی داوج «یه فضای امن برای دیدن خودمون در آیینه هم» : توضیحات توی کانال تلگرام خانواده داوج هست روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ شانزدَهُم - کنارم.. باش.این مدیتیشن کوچینگی برای لحظههاییه که از «قوی به نظر رسیدن» خستهای، و دلت حضور کسی رو میخواد که یادآوری کنه: بودن، خودش کافیه.این اپیزود دربارهی باورهاییه که سالها یادمون دادن قوی بودن یعنی لبخند زدن، اما حالا وقتشه یاد بگیریم قوی بودن یعنی اجازه بدی یکی…
0
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ شانزدَهُم - کنارم.. باش .این مدیتیشن کوچینگی برای لحظههاییه که از «قوی به نظر رسیدن» خستهای، و دلت حضور کسی رو میخواد که یادآوری کنه: بودن، خودش کافیه .این اپیزود دربارهی باورهاییه که سالها یادمون دادن قوی بودن یعنی لبخند زدن، اما حالا وقتشه یاد بگیریم قوی بودن یعنی اجازه بدی یکی بغلت کنه، و فقط کنارت باشه «اگه این اپیزود چیزی درونت رو لمس کرد، برامون بنویس: «کنارم باش .عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ولی من باور میکنم.. - اپیزود چهار(فصل دوم)«آخرین باری که فقط کنار کسی بودم (یا کسی فقط کنارم بود) کی بود و چه باوری رو در من تغییر داد؟».باورهای مثبت یا منفی ما چطور روابط رو شکل میده؟ و چرا گاهی کافیه فقط «کنار» کسی باشیم، نه اینکه تغییرش بدیم«گاهی فقط لازم داریم یکی کنارمون…
0
ولی من باور میکنم.. - اپیزود چهار(فصل دوم) «آخرین باری که فقط کنار کسی بودم (یا کسی فقط کنارم بود) کی بود و چه باوری رو در من تغییر داد؟» .باورهای مثبت یا منفی ما چطور روابط رو شکل میده؟ و چرا گاهی کافیه فقط «کنار» کسی باشیم، نه اینکه تغییرش بدیم «گاهی فقط لازم داریم یکی کنارمون بشینه، بی اینکه نصیحت یا قضاوتمون کنه، فقط بگه: «باش… همینجوری که هستی، کافیه .این اپیزود دربارهی همینه؛ باورهایی که سالها یادمون دادن قوی بودن یعنی لبخند زدن، اما حالا وقتشه یاد بگیریم قوی بودن یعنی اجازه بدی یکی بغلت کنه، و فقط کنارت باشه «اگه این اپیزود چیزی درونت رو لمس کرد، برامون بنویس: «کنارم باش .عضویت در خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ پانزدهم – لبخندِ خیس.برای وقتایی که دلت گرفته، ولی هنوز یه لبخند گوشهی دلت زندهست:یه مدیتیشن کوچیک برای نشستن کنار غم و شادی با هم، تا یادت بیاد«هم خندههام واقعیان، هم اشک هام»اینجا «کُنج داوج» ، یه گوشهی امن برای وقتایی که شادی و غم با هم میان.تا یادت بندازن…
0
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ پانزدهم – لبخندِ خیس .برای وقتایی که دلت گرفته، ولی هنوز یه لبخند گوشهی دلت زندهست :یه مدیتیشن کوچیک برای نشستن کنار غم و شادی با هم، تا یادت بیاد «هم خندههام واقعیان، هم اشک هام» اینجا «کُنج داوج» ، یه گوشهی امن برای وقتایی که شادی و غم با هم میان .تا یادت بندازن ارزش، همیشه توی یک حال ثابت پیدا نمیشه «اگه این مدیتیشن چیزی توی دلت تکون داد، برامون بنویس: «برای من باارزشه .عضویت در خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام : instagram.com/davaj.podcast تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برای من با ارزشه.. - اپیزود سوم (فصل دوم).اگه یه روز خندیدی، اما شب با اشک خوابیدی، این اپیزود برای همون تضادِ آشناست؛ جایی که شادی و غم با هم میآن تا نشون بدن چی واقعاً برات باارزشه.کافیه چند دقیقه با صدای داوج بریم سراغ لحظههایی که هم خنده داشتن، هم درد، اما توشون یه…
0
برای من با ارزشه.. - اپیزود سوم (فصل دوم) .اگه یه روز خندیدی، اما شب با اشک خوابیدی، این اپیزود برای همون تضادِ آشناست؛ جایی که شادی و غم با هم میآن تا نشون بدن چی واقعاً برات باارزشه .کافیه چند دقیقه با صدای داوج بریم سراغ لحظههایی که هم خنده داشتن، هم درد، اما توشون یه نور کوچیک از «خودِ واقعیت» پیدا شد .اگه دلت خواست از ارزشهای واقعی خودت بنویسی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج کنارت باشیم؛ جایی برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن .ارزشهای شخصی همیشه روشن و ثابت نیستن. بعضی وقتها در کشاکش شادی و غم، آدم تازه میفهمه چی براش ارزشمنده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ چَهاردَهُم…برای روزی که ذهنت پره و چشمت دیگه چیزای قشنگو نمیبینه، اینجا کنج داوجه؛ یه گوشهی امن برای دیدن دوبارهی سادهترین خوشیها. چند دقیقه با خودت بمون، با یه فنجون چای، با یه مکث کوتاه«فقط برای گفتنِ یه جملهی ساده: «اینجاش قشنگه«اگه این مدیتیشن حتی یه ذره نگاهت رو…
0
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ چَهاردَهُم …برای روزی که ذهنت پره و چشمت دیگه چیزای قشنگو نمیبینه، اینجا کنج داوجه؛ یه گوشهی امن برای دیدن دوبارهی سادهترین خوشیها. چند دقیقه با خودت بمون، با یه فنجون چای، با یه مکث کوتاه «فقط برای گفتنِ یه جملهی ساده: «اینجاش قشنگه «اگه این مدیتیشن حتی یه ذره نگاهت رو تازه کرد، برامون بنویس: «اینجاش قشنگه .عضویت در خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ارزشش رو داره؟ - اپیزود دوم (فصل دوم).اگه یه روز همهچی تکراری شد و توی دلت هیچ شوقی نداشتی، این اپیزود یادت میاره که قشنگی، هنوز همینجاست. فقط باید مکث کنی.کافیه چند لحظه وایسی، به بخار روی شیشه، بوی چای، یا صدای یه گیتار خام گوش بدی. گاهی خوشی، همین لحظهی سادهست که ازش رد میشی. اگه…
0
ارزشش رو داره؟ - اپیزود دوم (فصل دوم) .اگه یه روز همهچی تکراری شد و توی دلت هیچ شوقی نداشتی، این اپیزود یادت میاره که قشنگی، هنوز همینجاست. فقط باید مکث کنی .کافیه چند لحظه وایسی، به بخار روی شیشه، بوی چای، یا صدای یه گیتار خام گوش بدی. گاهی خوشی، همین لحظهی سادهست که ازش رد میشی . اگه دلت میخواد قشنگیهای معمولی رو دوباره ببینی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانواده داوج کنارت باشیم. اونجا، هر هفته با هم یاد میگیریم، همدل میشیم، و رشدهامون رو جشن میگیریم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ سیزدهم،برای روزی که حس کردی سینهت سنگینه و هیچ صدایی از دلت درنمیاد.اینجا کنج داوجه؛ یه گوشهی امن برای وقتایی که امید ریز میشه، ولی هنوز زندهست:چند دقیقه با خودت بمون، با همون خستگی، همون سکوت. فقط برای شنیدن یه چیز ساده«هنوز یه قدم مونده، هنوز میتونی نفس بعدی…
0
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ سیزدهم ،برای روزی که حس کردی سینهت سنگینه و هیچ صدایی از دلت درنمیاد .اینجا کنج داوجه؛ یه گوشهی امن برای وقتایی که امید ریز میشه، ولی هنوز زندهست :چند دقیقه با خودت بمون، با همون خستگی، همون سکوت. فقط برای شنیدن یه چیز ساده «هنوز یه قدم مونده، هنوز میتونی نفس بعدی رو بکشی» «اگه این مدیتیشن یه ذره به دلت آرامش داد، برامون بنویس: «همیشه یه نفس بعدی هست .عضویت در خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه : محمدامین نجفی اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
رویا چرا مُرد؟ - اپیزود اول ( فصل دوم ) .گاهی رویاها نمیمیرن، فقط ساکت میشن. این اپیزود، قصهی آدمهاییِ که رسیدن ته خط، اما هنوز صدای کوچیکی تو دلشون میگه: نفس بعدی رو بکش.با هم میخوایم بشینیم وسط تاریکی، تا بفهمیم چی هنوز ما رو زنده نگه داشته،اگه یه روز حس کردی همهچی تموم شده،…
0
رویا چرا مُرد؟ - اپیزود اول ( فصل دوم ) .گاهی رویاها نمیمیرن، فقط ساکت میشن. این اپیزود، قصهی آدمهاییِ که رسیدن ته خط، اما هنوز صدای کوچیکی تو دلشون میگه: نفس بعدی رو بکش .با هم میخوایم بشینیم وسط تاریکی، تا بفهمیم چی هنوز ما رو زنده نگه داشته ،اگه یه روز حس کردی همهچی تموم شده، اگه رویاهات ساکت شدن و نمیدونی از کجا دوباره شروع کنی ...این اپیزود یه چراغ کوچیکه برای همون لحظه. کافیه بشینی، یه نفس عمیق بکشی، و بذاری صدای داوج آروم یادت بیاره: هنوز یه قدم مونده .اگه دلت میخواد یه قدم عمیقتر توی خودت بری، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانواده داوج کنارت باشیم .اونجا، توی یه فضای امن و آروم، هر هفته از هم یاد میگیریم، همدل میشیم و رشد میکنیم روایت و کارگردان صوتی : جواد نجفی مدیر پروژه : محمدامین نجفی اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ دوازدهم،این مدیتیشن کوچینگی، دعوتیه برای نشستن کنار همون «تو»ی کوچیکی که سالها سکوت کرده. نه برای قوی شدن، نه برای تحلیل یا تربیت…فقط برای دیدن، برای بودن، برای شنیدن یه صدای بیکلمه.«برای گفتن یه جملهی ساده: «من هستم… حتی اگه دیر رسیدم…اگه این اپیزود یه لحظه از اون کودک…
0
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ دوازدهم ،این مدیتیشن کوچینگی، دعوتیه برای نشستن کنار همون «تو»ی کوچیکی که سالها سکوت کرده. نه برای قوی شدن، نه برای تحلیل یا تربیت …فقط برای دیدن، برای بودن، برای شنیدن یه صدای بیکلمه .«برای گفتن یه جملهی ساده: «من هستم… حتی اگه دیر رسیدم …اگه این اپیزود یه لحظه از اون کودک فراموششده رو برات زنده کرد، اگه فقط خواستی چند ثانیه بشینی کنارش، و نگی "بزرگ شو"، فقط بگی "بمون" .یادت باشه، همینجا، همین شنیدن، خودش یه آغوشه .عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده 🎙 روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی 📚 دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان ✍️ مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اپیزود دوازدهم - اون بچه هنوز اینجاست…گاهی یه جملهی نگفته، یه بغل داده نشده، یا یه "خداحافظی نگفته"، میتونه تا سالها یه چیزی رو توی دلمون ساکت نگه داره.نه قهرای ما بیدلیل بوده، نه خستگیهامون. خیلیا توی بچگی، بهجای شنیده شدن، قضاوت شدن. بهجای بغل، تشر شنیدن…بهجای اینکه یکی بپرسه «چی شده؟»، گفتن «باز ناز…
0
اپیزود دوازدهم - اون بچه هنوز اینجاست …گاهی یه جملهی نگفته، یه بغل داده نشده، یا یه "خداحافظی نگفته"، میتونه تا سالها یه چیزی رو توی دلمون ساکت نگه داره .نه قهرای ما بیدلیل بوده، نه خستگیهامون. خیلیا توی بچگی، بهجای شنیده شدن، قضاوت شدن. بهجای بغل، تشر شنیدن …بهجای اینکه یکی بپرسه «چی شده؟»، گفتن «باز ناز میکنی؟» . و ما کمکم، حرف نزدیم. فقط موندیم .این اپیزود، برای اون بخشی از توئه که هنوز گاهی قهر میکنه، هنوز دنبال یه آغوش بیقضاوته، و هنوز منتظره کسی بیاد، بیهیچ حرف اضافهای، فقط بمونه …با یه خرس کوچیک، یه قاشق برنج نخورده، یه آینهی ساکت، و یه بچهی توی دلِ همهمون .اومدیم فقط چند لحظه کنار اون بچه بمونیم. نه برای راهحل، فقط برای دیده شدن .در پایان اپیزود، با مدیتیشن کوچینگی « در آغوش کودکدرون » همراه میشیم؛ برای همهی اون وقتایی که فقط یه نفر باید میاومد و نمیاومد… حالا نوبت خودته که اون "یکی" باشی .اگه حس کردی این اپیزود یه چیزی رو توی دلت روشن کرد…کنارش بمون. یا اونو برای کسی بفرست که شاید هنوز اون بچه رو توی خودش گم کرده .اگه یه لحظه تو این اپیزود، صدای خودت رو شنیدی، خوشحال میشیم توی خانواده داوج کنارت باشیم. اونجا، توی فضای امن و بیقضاوت، هر هفته یه لایه از خودمون رو پس میزنیم… و باهم قدم میزنیم سمت رهایی روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ یازدهمبدنم چی حس میکنه الان؟ – بدون تفسیر… فقط بودن.بعضی احساسها اسم ندارن. نه غمن، نه اضطراب، نه خوشحالی. فقط یه حس بیکلامن، که یهجایی توی تن، سالهاست نشستن… بدون صدا. این مدیتیشن کوچینگی برای همون لحظهستنه برای تحلیل، نه برای فهمیدن. فقط برای موندن. برای وقتی که دلت…
0
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ یازدهم بدنم چی حس میکنه الان؟ – بدون تفسیر… فقط بودن .بعضی احساسها اسم ندارن. نه غمن، نه اضطراب، نه خوشحالی. فقط یه حس بیکلامن، که یهجایی توی تن، سالهاست نشستن… بدون صدا. این مدیتیشن کوچینگی برای همون لحظهست نه برای تحلیل، نه برای فهمیدن. فقط برای موندن. برای وقتی که دلت میخواد فقط بپرسی: «بدنم چی حس میکنه… همین الان؟» …این اپیزود، یه تمرین شنیدن بیتوقعه. برای لمس یه تیرکشیدن، یه فشار نرم یا حتی یه نفس نگهداشته. برای وقتایی که نه دنبال جوابیم، نه دنبال راهحل «فقط دنبال «بودن اگه حس کردی این مدیتیشن یه لحظهی بیاسم رو توی تنت روشن کرد، براش بمون. یا اون لحظهی نرم رو به کسی بده که شاید مدتهاست فقط داره حسهاشو قورت میده عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده. 🎙 روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی 📚 دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان ✍️ مدیر پروژه و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com لینک حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اپیزود ۱۱ – یه حس کوچیک اومده، میمونی پیشش؟رویا، دختری همیشه ساکت، همیشه شنونده، همیشه مراقب. اما یه روز صبح، با یه حس مبهم بیدار میشه. نه غم، نه اضطراب… فقط یه تیرکشیدن ریز، یه بیحوصلگی گنگ تو این اپیزود، همراهش قدم میزنیم؛ نه دنبال جواب، نه دنبال تحلیل. فقط برای موندن. موندن کنار حسی…
0
اپیزود ۱۱ – یه حس کوچیک اومده، میمونی پیشش؟ رویا، دختری همیشه ساکت، همیشه شنونده، همیشه مراقب. اما یه روز صبح، با یه حس مبهم بیدار میشه. نه غم، نه اضطراب… فقط یه تیرکشیدن ریز، یه بیحوصلگی گنگ تو این اپیزود، همراهش قدم میزنیم؛ نه دنبال جواب، نه دنبال تحلیل. فقط برای موندن. موندن کنار حسی که شاید همیشه بوده، ولی هیچوقت کسی ازش نپرسیده: "میخوای حرف بزنی؟" این اپیزود دربارهی موندنه. موندن پیش یه احساس کوچیک، پیش مهمونی که فقط میخواد چند ثانیه دیده شه در پایان اپیزود، با مدیتیشن کوچینگی « بدنم چی حس میکنه الان؟ » همراه میشیم؛ تمرینی برای برگشتن به بدن، دیدن حس، بدون برچسبزدن یا تلاش برای حل کردن این اپیزود برای توئه، اگه گاهی یه چیزی توی دلت میلرزه ولی نمیفهمی چیـه… اگه حوصله نداری ولی نمیدونی چرا… یا اگه فقط میخوای یاد بگیری کنار خودت بمونی، بدون قضاوت، بدون عجله اگه یه لحظه تو این اپیزود، صدای خودت رو شنیدی، خوشحال میشیم توی خانواده داوج کنارت باشیم. اونجا، توی فضای امن و بیقضاوت، هر هفته یه لایه از خودمون رو پس میزنیم… و باهم قدم میزنیم سمت رهایی روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
